Wie kann ich frei und selbst denken?

1. Fernseher aus dem Zuhause entfernen

2. Computer und Handys nach Gebrauch ausschalten

3. Nachrichten im Radio bewusst und kritisch hören

4. Keine Werbung hören oder sehen

5. Keine Computer- oder Handyspiele spielen

6. Zeitungen nur ausgewählt, bewusst und kritisch lesen

7. Social-Media auf wenige, wahrhaft berührende Kontakte beschränken

8. Kein Surfen im Internet

9. Keine Unterhaltung konsumieren, die fremde Bilder, Aussagen und Emotionen enthält

10. Keine Telegram-Kanäle lesen, die sich wiederholende, eindrückliche Aussagen und Bilder enthalten

11. Keine Musik mit eindrücklichen Texten hören

12. Keine Gespräche mit emotional belehrenden Menschen führen

13. Keine Bücher lesen, die Konzepte enthalten

14. WLAN nur wenn nötig einschalten

15. So wenig Zucker, Kaffee und Weißmehl wie möglich konsumieren

16. In Momenten, in denen Unterhaltung fehlt, liebevoll mit sich selbst ruhen, bewusst atmen, in die Natur gehen oder sich mit wahren Freunden treffen

17. Bewusst erleben lernen: die eigenen Gedanken hören, den eigenen Körper fein empfinden, bewusst fühlen, bewusst spüren, sich mit Nächsten im Erleben austauschen

18. Gleichgesinnte finden, sich in Gruppen real begegnen, berühren, austauschen

19. Das finden, was dich erfüllt, es achtsam in Gedanken halten und dein Leben liebevoll und weise darauf ausrichten

20. Gemeinsam die eigenen Lebenswelten weise und liebevoll erneuern

Wie wäre dein Leben, wenn du diese 20 Punkte umsetzen würdest?